Wanneer je psychische problemen ervaart kan psychotherapie helpen.

Gesprekken tussen jou en jouw therapeut en het onderlinge contact staan centraal in deze vorm van therapie. Het doel is om inzicht te krijgen in (de oorsprong van) de klachten, deze te verminderen, ermee om te leren gaan of ze te accepteren. De therapeut lost problemen niet zozeer op, maar helpt je om anders naar moeilijke situaties of gevoelens te kijken, eigen krachten te benutten en zo meer zelfvertrouwen te kweken.

Psychotherapie richt zich op de hele persoon en heeft aandacht voor wat je hebt meegemaakt in het leven en de mensen die dicht bij je staan.

Het is een intensief proces met ups en downs, waarin het belangrijk is dat er een veilige, betrouwbare relatie met de therapeut is. De gesprekken duren 45-60 minuten en vinden wekelijks of tweewekelijks plaats. De duur van de therapie varieert: soms zijn een aantal sessies voldoende, soms duurt het traject een paar jaar.