Praktijk voor Therapie en Coaching

Prisma Utrecht biedt groepstherapie schematherapie

In deze groep is er per 27 januari 2022 plek voor 1 tot 2 mannelijke cliënten (dd november 2021). Aanmelden hiervoor kan vanaf nu bij maayke.brants@prisma-praktijk.nl

In deze groepstherapie leer je je eigen schema’s en modi herkennen en je bewust te worden van wanneer ze optreden. In de groepstherapie leer je delen wat er in je omgaat en op een andere manier omgaan met je schema’s. De groepstherapie:

  • Is op donderdagmiddag van 15.00 tot 16.30 uur
  • Wordt gegeven door Maayke Brants en Letty Lauwers

 

Voor wie

Deze groepstherapie is bedoeld voor mensen die last hebben van terugkerende problemen en die keer op keer vastlopen in dezelfde patronen, met name in het contact met anderen. Ze hebben vaak al individuele therapie gevolgd, of volgen die op dit moment. Samen met de huidige behandelaar kan worden besloten dat een deel van hun problemen het best behandeld kan worden in groepstherapie. Het gaat om klachten zoals:

  • Zelfbeeldproblemen en gevoelens van onzekerheid,
  • Terugkerend vastlopen in (intieme) relaties of werkrelaties,
  • Gevoelens van leegte,
  • Niet weten hoe om te gaan met (heftige) negatieve gevoelens, zoals boosheid, verdriet en angst,
  • Niet goed weten wie je bent en wat je wilt, gevoelens van leegte, eenzaamheid, somberheid of angst in relatie met anderen,
  • Moeite met het uiten van eigen behoeften en wensen.

Wat is schema(groeps)therapie?

Iedereen heeft gevoeligheden of kwetsbaarheden, die hun oorsprong vinden in het verleden. Soms zijn deze gevoeligheden echter zo sterk dat ze je dagelijks leven behoorlijk ontregelen. Zo’n gevoeligheid of kwetsbaarheid noemen we dan een ‘schema’. Je kan bijvoorbeeld een schema ontwikkelen op gevoelens van waardeloosheid. In uiteenlopende situaties (werk, relatie) word je dan steeds geraakt in dat gevoel en gedraag je je alsof dat gevoel de werkelijkheid is, met alle gevolgen van dien. Dat laatste noemen we een ‘modus’. Die modus helpt je om te gaan met de pijnlijke gevoelens die met het schema verbonden zijn. Het helpt je echter niet om van dat negatieve zelfbeeld af te komen. In deze groepstherapie leer je je eigen schema’s en modi herkennen in het contact met de andere groepsleden. Je leert te delen wat er in je omgaat en op een andere manier om te gaan met deze schema’s.

 

Methode

We werken in een half-open schematherapiegroep. Dat betekent dat de duur van je deelname aan de groepstherapie vooraf niet vaststaat. Er zijn verschillende momenten waarop nieuwe deelnemers kunnen instromen of stoppen met de groepstherapie. De groep bestaat uit 6-8 personen die gemotiveerd zijn om wekelijks deel te nemen aan een groepstherapie. In een veilige omgeving werk je samen met anderen aan het doorbreken van je patronen.

Kosten en vergoeding
Afhankelijk van je ziektekostenverzekering wordt de therapie vergoed door de meeste zorgverzekeraars in de specialistische GGZ. Bij de aanmelding kijken wij of jouw verzekeraar deze therapie vergoedt. Je hebt een verwijsbrief van de huisarts nodig om te kunnen deelnemen.

 

Aanmelden
Voor meer informatie, vragen, of om je aan te melden, kan je contact opnemen met maayke.brants@prisma-praktijk.nl.

Aanmeldprocedure

Nadat we jouw aanmelding hebben ontvangen nemen we contact op en maken we een belafspraak. Daarin kijken we met jou wat je hulpvraag is en of dat goed aansluit bij de hulp die we bieden. Na deze telefonische screening bespreken we je aanmelding in ons team. Op basis daarvan besluiten we of we de intakefase opstarten.

Intakefase

Deze bestaat uit 1 algemeen gesprek met Letty en Maayke. We schrijven je dan in bij ons als cliënt en onderzoeken met jou je therapiedoelen en hulpvraag. We kijken samen of de groep voor jou een goede behandelindicatie is. Soms kan het zijn dat we samen besluiten dat er nog iets anders nodig is voordat je kunt instromen in de groep. Wanneer we besluiten dat de groep een passende behandeling is, dan starten we de voorbereidende fase op van de groepstherapie. Deze bestaat uit 2 gesprekken met Letty of Maayke. Daarin doen we nog verdere diagnostiek en brengen we je schema’s en modi samen in kaart en maken we je therapiedoelen nog concreter.